こんにちは、めぐみです! ダイエットを始めるとき、まずは大体の人が運動か食事制限から入りますよね。短期間で痩せたい人は、運動と食事制限を組み合わせて一気に痩せる人もいます。昔は私もそうでした。どうしても長期スパンでダイエットができない人間だ…
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