こんにちは、めぐみです! 突然ですが、停滞期という言葉を知っていますか?ダイエットを始めて徐々に体重が減っていたものの、ある時から急に減らなくなる。運動を多めにしても食事を減らしても体重に変化がない。これが停滞期です。 ダイエットをしている…
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